肩こりという悩みは、現代社会において多くの人々が直面する健康上の課題です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなど、日常生活の中で肩こりを引き起こす要因はさまざまです。整体…
OVEREATINGがん・アルツハイマー病・糖尿病をはじめとする病気の発生は、身体に溜まった活性酸素が原因の1つです。摂取したブドウ糖をエネルギーに変換する際に生じる「フリーラジカル」と呼ばれる物質が…
WATER「良いお水」と一言で言っても、具体的にどのようなお水が該当するのかはなかなかピンときません。美味しく飲めるお水の決め手は酸素と炭酸で、この2つの要素が合わさっていることが条件です。しか…
PROTEINプロテインとはタンパク質のことで、人間の身体に必要不可欠な3大栄養素のうちの1つです。老若男女問わず、ほとんどの方にとって大切な栄養素であり、決して筋力トレーニング等を行いながら身体づ…